terça-feira, 19 de março de 2013

Receita Padrão de Papinha Salgada

Receita Padrão de Papinha Salgada


Eu estudei muitas receitas de papinhas e me vi cheia de dúvidas de como misturar de forma equilibrada os ingredientes das papinhas de Gustavo, até que minha amiga Juliana Demogalski e seu marido Flavio Cini Neto me ajudaram a entender melhor com a receitinha abaixo. Fiquei muito grata, olhem ai:

PARA BEBÊS COM 6 MESES:
1 carne: Frango, acém, músculo (cozinha junto e depois retira)
1 leguminosa: Abóbora, chuchu, berinjela, abobrinha, brócolis, couve-flor, cenoura, etc. (amassado)
1 carboidrato: Batata, batata salsa, batata doce, aipim, nhaque, cará. (amassado)
1 verdura: Couve, espinafre, escarola, rúcula, folha de beterraba, folha de brócolis, acelga, alface. (cozinha junto e depois retira)

PARA BEBÊS COM 7 MESES:
1 carne: Frango, acém, músculo e ovo (ovo: apenas 2 vezes por semana, só a gema e amassadinha junto com a papinha) (carnes: desfia e coloca junto na papinha)
1 leguminosa: Abóbora, chuchu, berinjela, abobrinha, brócolis, couve-flor, cenoura, etc. (amassado)
1 carboidrato: Batata, batata salsa, batata doce, aipim, nhaque, cará. (amassado)
1 verdura: Couve, espinafre, escarola, rúcula, folha de beterraba, folha de brócolis, acelga, alface. (cozinha junto e depois retira)
1 cereal: macarrão de letrinhas e arroz.
1 grão: feijão (amassado)

Seguindo essa sistemática não tem como se perder e você estará fornecendo uma alimentação super completa para seu bebê.


Nutricionista Flavio Cini Neto CRN8-6241

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